Press "Enter" to skip to content

3 Cara Diet Alami Buah Apel Secara Aman

Cara diet alami buah apel memang sudah populer dikalangan masyarakat. Hal tersebut karena memang apel memiliki peranan yang sangat besar untuk menjaga kesehatan. Hal ini banyak terbukti bahwa apel sangat bermanfaat dalam menjaga serta memelihara kesehatan tubuh. Demikian pula dalam mengatur serta mengendalikan berat badan tubuh dengan cara  mengatur nutrisi makanan yang dikonsumsi. Hal inilah yang biasanya disebut dengan kata diet. Apel memiliki peranan yang sangat penting dalam program diet. Mengapa demikian? Hal itu karena buah apel adalah salah satu buah yang  memiliki kandungan kalori yang rendah serta kaya akan mineral dan juga vitamin yang dapat membantu Anda memiliki metabolisme tubuh yang baik. Selain itu juga apel merupakan salah satu tonik untuk sistem saraf yang berfungsi dalam membantu pencernaan serta bertindak sebagai laksatif. Pada umumnya apel memiliki kalori antara 80 hingga 100 kalori, namun hal tersebut pun tergantung dari ukuran apel itu sendiri.

 

Saking bermanfaatnya apel untuk kesehatan tubuh, hingga sekarang ini banyak pula yang orang-orang yang melakukan cara diet alami buah apel. Cara diet alami itu diantaranya adalah sebagai berikut:

  1. Hari pertama

Dalam hal ini Anda harus ingat bahwa sekarang Anda hanya makan apel saja. Total berat apel yang harus di konsumsi pada hari pertama yaitu sekitar 1.5 kilogram dengan menu sarapan 2 buah apel, makan siang 1 buah apel, dan makan malam 3 buah apel.

  1. Hari kedua

Menu diet hari kedua yaitu Anda bisa makan apel beserta sayur mayur, contohnya yaitu salad. Selain dengan sayur mayur, Anda juga bisa meminum susu. Hal tersebut berfungsi supaya Anda bisa mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

  1. Hari ketiga

Hari ketiga Anda harus banyak mengkonsumsi makanan berprotein seperti telur orak arik, yogurt, wortel, salad, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Menu tersebut bisa Anda konsumsi pada hari ketiga ditambah dengan buah apel.

 

Seperti itulah beberapa cara diet alami buah apel yang bisa Anda lakukan. Dengan adanya informasi mengenai cara diet yang alami ini semoga bisa bermanfaat bagi Anda yang sedang membutuhkannya. Dan dengan melakukan diet buah apel tersebut bisamenurunkan berat badan dengan cepat dan ampuh.

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tribes WordPress Theme by Compete Themes.